1.1 Salud sexual
Por su
parte, la Organización
Panamericana de la Salud (OPS) ha
definido la salud sexual como "la experiencia del proceso permanente de
consecución de bienestar físico, psicológico y sociocultural relacionado con la
sexualidad."
Ambos
organismos consideran que, para que pueda lograrse y mantenerse la salud sexual,
deben respetarse los derechos sexuales de todas las personas. En efecto, para
lograrla, la OMS asegura que se requiere un "enfoque positivo y respetuoso
de la sexualidad y las relaciones sexuales, así como la posibilidad de tener
relaciones sexuales placenteras y seguras, libres de coerción, discriminación y
violencia. http://es.wikipedia.org/wiki/Salud_sexual
1.1.1 Conceptualización salud sexual
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La
definición de salud sexual (OMS 1975)
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La
definición de salud sexual (2001)
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La
definición de salud sexual (2001)
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La
definición de salud sexual (OMS 2002)
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1.2 Leyes sobre aspectos sexuales
Hablando jurídicamente, en nuestro país podemos
decir que ha habido un buen avance respecto a la educción y a la planificación familiar.
Objetivamente los avances mas significativos han sido:
· Constitución Mexicana Artículo 3º Derecho a
la Educación. Educación obligatoria hasta la secundaria. Artículo 4º se
consagra el derecho de toda persona tiene a decidir de manera libre,
responsable e informada sobre el número y el espaciamiento de sus hijos.
Derecho a la salud.
· México: Ley General de Población
Artículo 3º deben ser creados programas de planificación familiar a través de
los servicios educativos y de salud.
· México: Ley General de Educación
Artículo 7º fines de la educación pública el desarrollar para preservar
conciencia sobre la salud, planificación familiar y paternidad responsable. Artículo
4º la educación que sea impartida por el Estado será laica y completamente
ajena a cualquier doctrina religiosa.
· México: Ley General de Salud Artículos
68 y 69. establece los servicios de planificación familiar que incluye la
promoción familiar y educación sexual con base en los contenidos que establezca
el Consejo Nacional de Población. Artículo 71La Secretaría de Salud deberá
asesorar la elaboración de los programas educativos en materia de planificación
familiar y educación sexual para el sistema educativo nacional.
· México: Código Penal Federal Artículo
200º Establece que los materiales para prevención de ITS y embarazo adolescente
no serán considerados pornográficos
· México: Código Civil Federal Artículo
4º Toda persona tiene el derecho de decidir el número de hijos y establece que
las parejas ejercerán esta derecho de manera conjunta.
· México: Ley General Para la Protección
de las Niñas, Niños y Adolescentes Establece lineamientos generales para crear
acciones de prevención de ETS así como para la prevención del embarazo
adolescente.
1.2.1 Diversidad sexual
La Diversidad Sexual.
Todas las personas de todas las edades,
de todas las culturas, de todo el mundo, somos idénticas porque tenemos la
misma dignidad humana y gozamos de los mismos derechos humanos.
Al mismo tiempo, todos los hombres y todas
las mujeres, de todas las edades, de todas las culturas, de todo el mundo,
tenemos una identidad propia, personal e irrepetible, que nos hace ser
diferentes, diversos y nos lleva a tener deseos e intereses distintos.
La diversidad sexual nos habla de la
diversidad que encontramos en todas las personas relacionadas con el deseo de
relacionarse erótica y sexualmente.
La diversidad y el respeto son valores que en
los últimos años han sido reconocidos como resultado de la necesidad de una
mejor comprensión de las relaciones entre las personas y los grupos.
Discriminación y
derechos
La intolerancia tiene como fundamento el
rechazo a todo aquello que se considere diferente y con este argumento se
justifica la discriminación. Una persona intolerante no acepta la pluralidad
como marco de convivencia porque no reconoce ni se da cuenta de que en la
diversidad se encuentra la posibilidad de enriquecimiento personal y social de
todas las esferas personales y sociales.
La discriminación que se comete en contra de
las personas por sus identidades sexuales es conocida como homofobia.
Es decir, la homofobia son todos los actos
que limitan el acceso, goce o ejercicio de los derechos humanos relacionadas
con estos grupos hasta los actos de violencia.
Todas las personas somos victimas de actos de
discriminación en algunas ocasiones y comentemos actos de discriminación en
otras. El artículo primero de la Constitución nos protege a todas y todos los
ciudadanos contra la discriminación.
Identidad sexual
La manera como vivimos nuestro deseo sexual está
vinculado con lo que somos, no es algo rígido ni permanente a lo largo de
nuestra vida, es algo dinámico y cambiante, de la misma manera que nos
transformamos nosotras y nosotros mismos.
Cuando hablamos de identidades sexuales
consideramos que estas se conforman con tres dimensiones:
a) la identidad de género; si nosotros/as
sentimos que somos hombres o mujeres;
b) la orientación sexual; si nos sentimos
atraídos sexualmente hacia los hombres, las mujeres o ambos;
c) la identidad política: si nos
identificamos públicamente como heterosexuales, homosexuales, bisexuales,
transexuales, etcétera. Por supuesto estas tres dimensiones nos permiten hacer
una serie de combinaciones que cambian a lo largo de la historia de vida de la
persona. No hay modelos fijos ni una relación de causa efecto entre las tres.
Encontramos así una diversidad de
actuaciones del ser mujer, del ser hombre, del relacionarse amorosamente del
ser homosexual, del ser heterosexual, del ser bisexual, del ser transexual, y
como consecuencia; una diversidad infinita de la combinación de la
interpretación de vivir las tres dimensiones. De la misma manera, tenemos entonces
que las distintas personas nombran de diferente manera sus propias identidades.
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Travestí Es aquella que
modifica su expresión de género (vestido, uso de accesorios, etc) por ratos,
pero que vive el resto de su vida con su sexo y género, no busca cambiar de
género ni de sexo puede ser hombre o mujer así como heterosexual, bisexual u
homosexual.
Transgenérica Es aquella que
modifica permanentemente su expresión de género (Hombre a Mujer o Mujer a
Hombre), vive y se relaciona con la sociedad desde su genero adoptado con
nombre identidad. puede o no modificar su cuerpo con el uso de hormonas,
aceites o cirugias, pueden ser homosexuales, bisexuales o heterosexuales.
Transexual Es aquella que
modifica permanentemente tanto su identidad y expresion de genero (nombre,
vestido, froma de relacionarse con la sociedad) como su cuerpo a través del uso
de hormonas, cirugías u otros. No tiene que modificar forzosamente sus órganos
genitales. Las personas transexuales pueden cambiar de Hombre a Mujer o de
Mujer a Hombre. También pueden ser Homosexuales, Bisexuales o Heterosexuales.
Heterosexuales Son personas que se
relacionan erótica y afectivamente principalmente con personas del otro sexo.
Homosexuales Son hombres que se
relacionan erótica y afectivamente principalmente con otros hombres. Para mayor
información puedes consultar: www.avedemexico.org.mx o www.anodis.com
Lesbianas Son mujeres que se
relacionan erótica y afectivamente principalmente con otras mujeres.
Bisexuales Son personas que se
relacionan erótica y afectivamente con hombres y mujeres.
1.2.2 Educación sexual
Educación sexual es un término que se
usa para describir la educación acerca de la sexualidad humana, el aparato
reproductor femenino y masculino, la orientación sexual, las relaciones
sexuales, el uso de anticonceptivos,
el sexo seguro, la reproducción y otros aspectos de la sexualidad humana.
Las mejores fuentes de educación sexual
deberían ser los padres, los programas escolares o las campañas de salud pública.Actualmente,
la nueva asignatura de Educación para la ciudadanía también aportará un
importante papel dentro de la educación sexual.
La educación sobre la reproducción describe
los pasos o el proceso en el cual un nuevo ser humano nace, incluyendo la
fecundación, el desarrollo del embrión y el feto, y el nacimiento del bebe.
Usualmente también incluye temas como las conductas sexuales apropiadas, las enfermedades de transmisión sexual (ETS) y como evitarlas, y el uso y
funcionamiento de los diferentes métodos anticonceptivos. http://www.educacionsexual.org/
“A
nivel mundial, la mayoría de los jóvenes empiezan a tener relaciones sexuales
antes de cumplir los 20, y la mitad, al menos, en torno a los 16. La
utilización de anticonceptivos y la prevención de las infecciones de
transmisión sexual (ITS) varía, de acuerdo con la información disponible, según
la edad de la iniciación sexual. La utilización de preservativos y
anticonceptivos es más probable cuanto más tardía la iniciación sexual. Se ha
constatado que la educación sobre esas cuestiones modifica los comportamientos
sexuales y parece ser más eficaz si se imparte antes de la primera relación
sexual, es decir, en la adolescencia o preadolescencia.” http://www.letraese.org.mx/educacionsexual.htm
1.3 Ejercicio responsable de las relaciones sexuales
Para muchas la satisfacción dentro de una relación sexual depende de la
pericia de nuestra pareja en los movimientos y forma de tocarnos. Pocas saben
que nosotras tenemos la posibilidad de controlar ciertas zonas de nuestro
cuerpo para aumentar las sensaciones agradables tanto para una como a nuestro
compañero.
Una de las mejores formas de lograrlo es a través de una serie de ejercicios llamados Kegel destinados a mejorar y tonificar la musculatura interna y exterior de la zona pélvica. Lo mejor es que puedes hacerlos en casa mientras estás realizando cualquier actividad y sin que nadie se de cuenta.
Ideados por un ginecólogo estadounidense en la década de los cuarentas, hoy tienen fieles seguidoras alrededor del mundo. Muchas veces se denominan ejercicios PC por el grupo muscular que trabajan.
Pero no sólo son útiles en el área sexual sino que también para preparar el parto y también recuperarse luego de el. La mejor manera de comenzar a entrenar los músculos de la zona es cuando vas al baño. Prueba detener y luego recomenzar el chorro de orina a través de contracciones musculares para poder identificar los músculos a trabajar.
Luego puedes ir haciendo el mismo ejercicio durante el día, sin importar la actividad que te encuentres realizando (no es necesario estar orinando para hacerlo.) La idea es practicarlos en grupos de diez al menos tres veces al día y luego podrás darte cuenta como él se vuelve loco al contraer e ir relajando tus zonas intimas durante las relaciones sexuales. Seguro que los dos estarán agradecidos. http://sida33matn-l10.blogspot.com/2010/01/13-ejercicio-responsable-de-las.html
Una de las mejores formas de lograrlo es a través de una serie de ejercicios llamados Kegel destinados a mejorar y tonificar la musculatura interna y exterior de la zona pélvica. Lo mejor es que puedes hacerlos en casa mientras estás realizando cualquier actividad y sin que nadie se de cuenta.
Ideados por un ginecólogo estadounidense en la década de los cuarentas, hoy tienen fieles seguidoras alrededor del mundo. Muchas veces se denominan ejercicios PC por el grupo muscular que trabajan.
Pero no sólo son útiles en el área sexual sino que también para preparar el parto y también recuperarse luego de el. La mejor manera de comenzar a entrenar los músculos de la zona es cuando vas al baño. Prueba detener y luego recomenzar el chorro de orina a través de contracciones musculares para poder identificar los músculos a trabajar.
Luego puedes ir haciendo el mismo ejercicio durante el día, sin importar la actividad que te encuentres realizando (no es necesario estar orinando para hacerlo.) La idea es practicarlos en grupos de diez al menos tres veces al día y luego podrás darte cuenta como él se vuelve loco al contraer e ir relajando tus zonas intimas durante las relaciones sexuales. Seguro que los dos estarán agradecidos. http://sida33matn-l10.blogspot.com/2010/01/13-ejercicio-responsable-de-las.html
1.3.1 Disfunciones sexuales
Es aquella dificultad durante cualquier etapa del acto sexual (que
incluye deseo, excitación, orgasmo y resolución) que evita al individuo o
pareja el disfrute de la actividad sexual.
Las disfunciones sexuales pueden manifestarse al comienzo la vida sexual de la persona o pueden desarrollarse más adelante. Algunas de ellas puede desarrollarse paulatinamente con el tiempo, y otras pueden aparecer súbitamente como incapacidad total o parcial para participar de una o más etapas del acto sexual. Las causas de las disfunciones sexuales pueden ser físicas, psicológicas o ambas.
Las disfunciones sexuales pueden manifestarse al comienzo la vida sexual de la persona o pueden desarrollarse más adelante. Algunas de ellas puede desarrollarse paulatinamente con el tiempo, y otras pueden aparecer súbitamente como incapacidad total o parcial para participar de una o más etapas del acto sexual. Las causas de las disfunciones sexuales pueden ser físicas, psicológicas o ambas.
Otra definición es: “las disfunciones sexuales son problemas en el
funcionamiento erótico de las personas que usualmente impiden el desarrollo de
una vida erótica plena, el desarrollo de vínculos eróticos satisfactorios en la
pareja y que frecuentemente deterioran la autoimagen y la autoestima de las
personas”.
Las disfunciones de acuerdo a la temporalidad se clasifican en:
Primarias:
Cuando la disfunción ha estado presente durante toda la vida del individuo.
Secundarias:
Cuando el problema aparece después de un periodo de funcionamiento normal.
Primarias:
Cuando la disfunción ha estado presente durante toda la vida del individuo.
Secundarias:
Cuando el problema aparece después de un periodo de funcionamiento normal.
CAUSAS.
Emocionales:
Incluyen tanto problemas interpersonales (problemas de pareja o falta de confianza y comunicación) como psicológicos del individuo (depresión, miedos y culpa, traumas etcétera).
Físicas:
Incluyen drogas (alcohol, nicotina, narcóticos, etc.) lesiones de espalda, problemas nerviosos, diversas enfermedades, desordenes, deficiencias hormonales, etc.
Clasificación
Las disfunciones sexuales suelen clasificarse en cuatro categorías:
Desórdenes del deseo sexual o anafrodisia: Puede deberse a una bajada del nivel normal de producción del estrógeno (en las mujeres) o la testosterona, la edad, la fatiga, el embarazo o enfermedades psiquiátricas, como depresión o ansiedad.
Desórdenes de la excitación sexual: previamente llamados «impotencia» en los hombres y «frigidez» en las mujeres. Estos desórdenes se manifiestan como aversión o elusión del contacto sexual con la pareja.
Desórdenes orgásmicos: como el retraso persistente o la ausencia de orgasmo tras una fase normal de excitación sexual. Estos desórdenes ocurren tanto en hombre como en mujeres. De nuevo, los antidepresivos son con frecuencia culpables.
Desórdenes de dolor sexual: que afectan casi exclusivamente a las mujeres y se conocen como dispareunia (intercambio sexual doloroso) y vaginismo (espasmos involuntarios de los músculos de la pared vaginal que dificultan o impiden el coito). La dispareunia puede ser provocada en las mujeres por una lubricación insuficiente (sequedad vaginal).
Emocionales:
Incluyen tanto problemas interpersonales (problemas de pareja o falta de confianza y comunicación) como psicológicos del individuo (depresión, miedos y culpa, traumas etcétera).
Físicas:
Incluyen drogas (alcohol, nicotina, narcóticos, etc.) lesiones de espalda, problemas nerviosos, diversas enfermedades, desordenes, deficiencias hormonales, etc.
Clasificación
Las disfunciones sexuales suelen clasificarse en cuatro categorías:
Desórdenes del deseo sexual o anafrodisia: Puede deberse a una bajada del nivel normal de producción del estrógeno (en las mujeres) o la testosterona, la edad, la fatiga, el embarazo o enfermedades psiquiátricas, como depresión o ansiedad.
Desórdenes de la excitación sexual: previamente llamados «impotencia» en los hombres y «frigidez» en las mujeres. Estos desórdenes se manifiestan como aversión o elusión del contacto sexual con la pareja.
Desórdenes orgásmicos: como el retraso persistente o la ausencia de orgasmo tras una fase normal de excitación sexual. Estos desórdenes ocurren tanto en hombre como en mujeres. De nuevo, los antidepresivos son con frecuencia culpables.
Desórdenes de dolor sexual: que afectan casi exclusivamente a las mujeres y se conocen como dispareunia (intercambio sexual doloroso) y vaginismo (espasmos involuntarios de los músculos de la pared vaginal que dificultan o impiden el coito). La dispareunia puede ser provocada en las mujeres por una lubricación insuficiente (sequedad vaginal).
Las disfunciones más comunes son las siguientes:
1.-DURANTE LA FASE DEL DESEO O ESTIMULACION SEXUAL
A) Apatía sexual o inhibición al deseo sexual Consiste en la falta de interés en la relación sexual. Puede ser selectiva, se presenta en la relación de pareja, causada por falta de comunicación, indiferencia, falta de confianza, etc.
B) disritmia Son las diferencias en la pareja evitando llegar al acto sexual
1.-DURANTE LA FASE DEL DESEO O ESTIMULACION SEXUAL
A) Apatía sexual o inhibición al deseo sexual Consiste en la falta de interés en la relación sexual. Puede ser selectiva, se presenta en la relación de pareja, causada por falta de comunicación, indiferencia, falta de confianza, etc.
B) disritmia Son las diferencias en la pareja evitando llegar al acto sexual
2.-DURANTE LA FASE DE EXITACIÓN
A) Disfunción lubricante Disminución de estrógenos por lo cual la mujer no se excita totalmente
B) Incompetencia eréctil Incapacidad del hombre para realizar el acto sexual, porque su reacción es débil y no puede mantener su erección el tiempo necesario para realizar el coito, esto es muy común debido a trastornos psicológicos provocados por una madre dominante.
C) incompetencia eyaculatoria se caracteriza por que el individuo es incapaz de eyacular a pesar de tener la erección adecuada y el deseo.
D) Eyaculación precoz es la incapacidad para retrasar la eyaculación más de 20 segundos una vez introducido el pene en la vagina
3.-DURANTE LA FASE ORGÁSMICA
A) Vaginismo Es una contracción intensa entre los muslos que no permite la penetración del pene por miedo a quedar embarazada o a adquirir una ETS. http://www.amssac.org/biblioteca/disfunciones-sexuales/
A) Disfunción lubricante Disminución de estrógenos por lo cual la mujer no se excita totalmente
B) Incompetencia eréctil Incapacidad del hombre para realizar el acto sexual, porque su reacción es débil y no puede mantener su erección el tiempo necesario para realizar el coito, esto es muy común debido a trastornos psicológicos provocados por una madre dominante.
C) incompetencia eyaculatoria se caracteriza por que el individuo es incapaz de eyacular a pesar de tener la erección adecuada y el deseo.
D) Eyaculación precoz es la incapacidad para retrasar la eyaculación más de 20 segundos una vez introducido el pene en la vagina
3.-DURANTE LA FASE ORGÁSMICA
A) Vaginismo Es una contracción intensa entre los muslos que no permite la penetración del pene por miedo a quedar embarazada o a adquirir una ETS. http://www.amssac.org/biblioteca/disfunciones-sexuales/
1.3.2 Control de riesgo en las relaciones sexual
Las relaciones
sexuales de riesgo son la segunda causa de enfermedad y de mortalidad en los
países en desarrollo y la novena en los industrializados, informó la
Organización Mundial de la Salud (OMS).La organización de la ONU con sede en Ginebra ha coordinado la elaboración de un estudio sobre los problemas de la salud sexual y reproductiva en el que se denuncia un descenso de los fondos que se destinan a combatirlos, "crecientes injerencias políticas" y "reticencia general a plantar cara a este tipo de amenazas". El estudio, que se ha elaborado con datos de 59 países y que ha publicado esta semana la revista 'The Lancet', revela que los matrimonios cada vez más tardíos propician las relaciones sexuales previas.
Esa situación, a su vez, explica el aumento de embarazos no deseados, abortos fuera del control médico y la propagación de enfermedades de transmisión sexual entre los jóvenes. Así, la organización sanitaria calcula que cada año podría haber en el mundo cerca de 80 millones de embarazos no deseados, de los que 45 millones se interrumpen, así como 19 millones de abortos que se practican fuera del control médico. http://sida33matn-l10.blogspot.com/2010/01/132-control-de-riesgo-en-las-relaciones.html
Principalmente debe de existir una higiene y una seguridad antes de
tomar una decisión muy importante en tu vida que es decidir cual es la persona
indicada con la que deseas tener relaciones sexuales.
Riesgo muy alto Riesgo posible Sin riesgo
Penetración anal Penetración vaginal Masturbación
Pueden ser de: H-M, M-H, M-M, H- H.
RELACION SEXUAL PLACENTERA
Ø Comunicación
Ø Fidelidad
Ø Respeto
Ø Un lugar adecuado
Ø Tiempo adecuado
NOS CUIDAMOS LOS DOS
Ø Comunicación
Ø Método anticonceptivo
Ø Acudir al médico
MÉTODOS ANTICONCEPTIVOS
Reduce o impide el riesgo del embarazo o de una enfermedad de transmisión sexual.
Condón masculino
Cubierta delgada de caucho, vinil o productos naturales que impide el paso de espermas.
Diafragma
Capuchón de caucho flexible y de forma circular que cubre el cuello del útero e impide el paso de espermas.
Anillo mensual
Una vez al mes 99.7%
Implante
Largo plazo (3-5 años) 99% http://marydafnne36.blogspot.com/2010/01/control-de-riesgo.html
Riesgo muy alto Riesgo posible Sin riesgo
Penetración anal Penetración vaginal Masturbación
Pueden ser de: H-M, M-H, M-M, H- H.
RELACION SEXUAL PLACENTERA
Ø Comunicación
Ø Fidelidad
Ø Respeto
Ø Un lugar adecuado
Ø Tiempo adecuado
NOS CUIDAMOS LOS DOS
Ø Comunicación
Ø Método anticonceptivo
Ø Acudir al médico
MÉTODOS ANTICONCEPTIVOS
Reduce o impide el riesgo del embarazo o de una enfermedad de transmisión sexual.
Condón masculino
Cubierta delgada de caucho, vinil o productos naturales que impide el paso de espermas.
Diafragma
Capuchón de caucho flexible y de forma circular que cubre el cuello del útero e impide el paso de espermas.
Anillo mensual
Una vez al mes 99.7%
Implante
Largo plazo (3-5 años) 99% http://marydafnne36.blogspot.com/2010/01/control-de-riesgo.html
